Hälsenebesvär hos löpare
2012-01-28
Krånglande hälsenor är ett gissel för många löpare, och tyvärr inte så lätt att åtgärda som man kan tro. Vi vill alla ha "quick-fix", och blir ofta besvikna när sådant utlovats men inte håller. Besvären drar därför ofta ut på tiden, "trots behandling", av det skälet att man inte behandlat rätt sak eller otillräckligt.
Hur börjar man löpträna?
2012-01-07
Du kan absolut börja löpträna, men behöver tänka på några olika saker för att komma igång utan att gå i de värsta hälsofällorna. Den vanligaste orsaken till att man får löpskador är att man blir för bra för snabbt.
Blodvärde och löpning
2012-01-07
"Lågt järnvärde" är inte särskilt vanligt hos löpare jämfört med andra grupper, såvitt jag känner till. Man bör emellertid först försäkra sej om ifall det specifikt handlar om "järnvärdet" eller om blodvärdet, Hb (hemoglobinvärdet) vilket är en annan sak.
Ny artikel om knän och löpning
2011-04-29
Knäproblem och löpning är en av de vanligaste frågeställningarna i vår frågespalt och på mottagningen. En av orsakerna till det är att knäleden är en av de centralt belastade strukturerna vid löpning.
Avancerad coaching för idrottare
2011-04-25
I IMES nätverk finns sedan en tid tillgång till avancerad idrottscoaching, både på individuell- och gruppnivå. Mental träning har de flesta åtminstone hört talas om. Här finns den i dess mest utvecklade och professionella form; För dej med hög ambition som vill avancera i ditt idrottande, och för er som vill utveckla laget till att nå topprestationer.
Danderydsloppet
2011-04-11
Danderydsloppet går av tradition den 1:a maj och erbjuder klasser för barn och ungdomar liksom för vuxna...
Frågor o svar uppdateras nu
2011-03-29
utan problem. Svaren läggs in vartefter frågorna kommer in. Noterar att en hel del frågor av icke-idrottsmedicinsk karaktär måste kasseras.
Knäskador kan undvikas enkelt
2011-01-22
Ett enkelt träningsprogram på 10-15 minuter minskar kraftigt risken för allvarliga knäskador hos flickfotbollsspelare visar en unik studie utförd vid Linköpings Universitet. Studien initierades av Folksam och Svenska Fotbollsförbundet och kallas "Knäkontroll", och dess träningsprogram finns hos oss på IMES/Idrottsdoktorn.se...
Utökat nätverk hos IMES
2011-01-18
IMES/Idrottsdoktorn.se och Affectus Coaching samt Löpkliniken har nu regelbundet återkommande gemensamma samrådsmöten. Samarbetet är ett led i den kontinuerliga uppgradering i kompentens och kvalité som erbjuds patienter som söker hos oss...
Nya artiklar
2011-01-18
Ett flertal nya artiklar har publicerats, bl a om hur ett läkarbesök går till på IMES. Många patienter och läsare av hemsidan bidrar...
Idrottsmedicinskt vårmöte 5-7 maj
2011-01-18
Svensk Idrottsmedicinsk Förening, SIMF, håller alltid sitt årsmöte med symposier och föreläsningar på våren, och kallas därför Vårmöte. Vi växlar mötesort från år till år, och 2011 är det dags för Göteborg. Länkar till program och anmälan...