Inflammation axel

Fråga

Hej! Jag är en tjej på 22 år som under säkert 6 år fått inflammationerna, eller vad det nu kan vara, i axeln ( ibland båda) så fort jag anstränger dem. Det har varit vid allt från snowboard (då jag anstränger mig minimalt anser) till nu med styrketräningen. Det blir en riktigt svidande känsla, speciellt när jag tar armarna rakt ut men även nu när jag enbart skriver. Vilar jag dem i ca 2 veckor blir jag okej och kan börja träna igen med mycket låg intensitet men tillslut kommer det tillbaka. Kan min överrörlighet ha något att göra med detta? Snart ger jg upp mina fina axlar. Jenny

Svar

Den första tanke som dyker upp är att dina besvär kan bero på just det du misstänkt själv; överrörlighet. Denna kan ge instabilitet i axeln. Man behöver fastställa detta genom en undersökning. Behandlingen för det är stabilitets-och koordinationsträning. För det behövs särskild instruktion, helst av någon sjukgymnast eller naprapat med erfarenhet av axelrehab. Om axelrehab skett med tillräckligt hög kvalité under minst 3  månader men utan effekt bör kirurgi övervägas. 60% eller fler/mer blir i genomsnitt tillräckligt hjälpta av rätt träning så att kirurgi inte behövs. För diagnos behöver du träffa idrottsläkare eller axelortoped. 

Ställ en fråga

IDOTNT