Styrketräning

Fråga

Hej! Jag är 17 år och har styrketränat i 2 år, 3 gånger/vecka. Det jag undrar är om styrketräning bromsar upp längdtillväxtren? Kommer jag at växa mer? Jag är 194 cm lång Tack på förhand

Svar

Nej, styrketräning hindrar inte längdtillväxen alls. Det kan enbart åstadkommas med läkemedel eller genom att skada tillväxtzonerna i skelettet. Hos din husläkare kan man bestämma din förväntade slutliga kroppslängd, genom att känna till hur långa dina föräldrar är. Om du, av något skäl, är ute efter att förhindra ytterligare längdtillväxt bör du få remiss till barn- och ungdomsmottagningen via din husläkare.

Ställ en fråga

IDOTNT