Startsidan / Frågor & svar / Övrigt

Övrigt

Frågor
Hej jag har haft problem med foten snart 5 år jag får ont i fotvalvet när jag springer och om jag är ute går. Jag har fot inlägg men det hjälper inte, har ändrat fotinlägget på Gå & Löpkliniken minst 5 gånger nu har jag tröttnat.
Hej! Jag är en 18-årig hårdtränande orienterare och springer därför mycket i skog och obanad terräng.
Hej!
Jag har under en längre tid styrketränat. Det senaste året har jag haft lite ont i armbågarna, lederna tror jag. Inte under träning utan efteråt. Dessutom kan de ibland låsa sig.
Hej, ursäkta men jag ber att få påpeka att 'sig' inte stavas som du har gjort i citatet ovan från din inlaga.
Hej! Vi har en 11-åring som tränar ishockey och fotboll och som klagar regelbundet över att han har ont i hälen och i knät.
Hej Jag har en son på 13 år som tränar väldigt mycket hockey. Efter vårens hårda fysläger med mycket springande upp och ner för liten slalombacke, fick han känning av sina knän när han gick nerför backen.
Hej Jag är en mamma till en 12-årig pojke sop spelar fotboll. Under många av hans matcher, som idag, då han anstränger sig till max får han mitt i allt enorma magkramper och har berkligen illa att vara.
Hejsan igen Försvinner det någon träning när man dricker alkohol? T.ex man tränar på tordag och dricker sig full på fredagen, frösvinner tordagens träning då.
hejsan!!! Hur påverkas träningen av alkohol??? Jag skulle bli glad ifall du svarade på det här mailet ??
Finns det någon samband mellan förslitningsskador på muskler och senor och alkoholkonsumtion? Är det så att musklers kvalitet försämras av alkohol?
Hej, efter långa diskussioner med några kompisar skulle jag en gång för alla vilja få veta vilken effekt alkohol har på musklerna i kroppen.
Är 50 år och löptränar regelbundet, inga allergier eller andra problem. Men veckan efter årets Gbg-varv, på en vanlig milrunda, blev jag plötsligt grymt trött, flåsade, fick tom stanna några gånger, vilket i princip aldrig har hänt förr.
Hej! Jag får problem med andningen efter jag har ätit. Det känns ungefär som när man är förkyld och dricker mjölk. Halsen "tjocknar" och jag hostar och låter som jag har astma ungefär.
Hej, har problem med andningen vid hård träning. Och har haft det under en längre tid.. Ända sedan jag började träna vid ungefär 12 års ålder.
Hej Jag har förstorad kroppspulsåder i bröstet(43mm). Kan jag gå på gym och konditionsträna på 75% av maxpuls trots detta? Jag är 65 år.
Hej Jag undrar om du har någon statistik på ökningen av anorektiker. Tack på förhand!
Har problem med astma-symtom vid ansträgning i fuktiga, kalla eller rökiga miljöer men även vid starka dofter.
Vad rekomenderas när barnen går på antibiotika kur efter t e x en halsfluss, kan de vara med på gymnastiken efter några dagar, eller ska man vänta tills kuren är slut?
Jag får lätt hudinfektioner eftersom jag har reumatiska sjukdomen, Diskoid Lupus och jag äter keflex 500mg 2x2/dag i 10 dagar när jag får en infektion.
Hej Har en 13 årig son som spelar hockey. Han har astma och medicinerar med Pulmicort 4 ggr om dagen 200 microgra, bricanyl inför träning och match.
Hej Dr Leijonwall, Jag misstänker att jag kanske kan ha astma.
Min dotter har i dag slitit av sitt korsand och skulle behöva en akuttid för att säkerställa detta och få en remiss till operation. Vart kan hon vända sig?
Hej! Jag är en 11årig tjej som simmar 4 dagar i veckan och varje simningspass ligger mellan 1½ - 2 timmar. Jag ligger i en rättså dum och känslosam sits, min muskel mellan axeln och nacken, är stenhård som sten.
Hej Dr Leijonwall, Jag vurpade olyckligt för två månader sen på cykeln och drog axeln ur led. Tyvärr resulterade det i en massiv rotatorcuffruptur.
Hej Jag har bakercysta i båda mina knäveck och har smärtor i benen, svårt att hålla dom stilla pga av smärta och det blir inte bättre, är det ngt ni har erfarenhet av?
Hej, Jag har en mkt besvärande bakers cysta. Den är undersökt på orthocenter, men de har försökt tömma den men misslyckats. Finns det någon som kan operera bort den ? Senaste tiden har jag värk och krampar både uppåt och nedåt i benet.
Hej. Vår 7-åring blir väldigt snabbt utmattad vid träning trots att han har ätit och druckit både före och under tex en turnering. Med utmattad menar jag ont i huvudet, illamående, och i vissa fall även kräkningar.
HAR TVÅ DÖTTRAR PÅ 8 ÅR SOM TRÄNAR AG-GYMNASTIK 4 GGR I VECKAN 3 TIM ÅT GÅNGEN. DE ÄLSKAR SIN GYMPA MEN SOM MOR ÄR JAG OROLIG ATT DET BLIR FÖR MYCKET TRÄNING? DE ÄR PIGGA & GLADA, ÄTER BRAOCH ÄR DUKTIGA I SKOLAN. VAD BÖR MAN VARA UPPMÄRKSAM PÅ?
Har fått konstaterat att jag har bakercysta. Blev uppmanad att med lätt belastning cykla på min motionscykel. Kan detta vara riktigt. Förvärrar inte det?
varför känns mina ben som 2 stumma stockar ibland när jag är ute och går. det händer även ibland när jag vaknar på morgonen.
När jag började träna förra sommaren började jag få ont i benhinnorna. När is säsongen började slutade vi springa och smärtan gick bort. Nu kommer den tillbaks varje gång jag springer. Det gör ont på utsidan.
Hej, jag har en dotter som är 16 år gammal. Hon spelade intensivt fotboll men fick sluta för drygt 3 år sedan pga benhinneinflammation.
Har fått ont i vid benet på framsidan ungefär mitten mellan fot o knä. Har en punkt där som gör ont när jag trycker. När jag springer får jag jätteont och känns som det svider och som stötar med smärta som gör att jag måste sluta på en gång.
Hej! Jag är dansare och har stora problem med mina behinnor. I alla typ av hopp finner jag att smärtan kommer i min benhinnor och undrar lite vad jag kan gör åt detta ? Vet oliak förslag med varmt/kallt, stretch osv..
Hej! Jag tror att jag har benhinneinflamation. Jag började med basket för ett år sedan och från bara dans och ridning började jag träna och efter några veckor blev det 3 ggr i veckan. Nu tränar jag 4 ggr.
Hur går en isotopundersökning till? Hur myckert areobic/spinning kan man träna med kronisk benhinneinflammation - kompartmentsyndrom?
Hejhej.. Jag är 36 år o har börjat träna boxning, för att komma i lite bättre form o må bättre... Träningen består till stor del av konditionsträning, med en hel del hopprep mm,mm.. det är oxå ganska mycket sparkar på mitsar el kuddar..
Hej hej doktorn! Ja är 18 år och löptränar aldrig, inte sen jag var 12. Kan detta ha gjort att mina ben inte växt lika mycket som om ja varit mer aktiv inom sporter?
För 2 veckor sedan spelade jag en fotbollsmatch och blev rejält stämplad på ovansida fot, hade så ont så var tvungen att avbryta matchen. Efteråt hade jag svårt att gå och hela ovansidan på foten blev blå och svullen.
Hej Jag tar inderal 240 mg (väger 92 kg 39 år)varje dag för hjärtfel LQT. Tränar på motionsnivå cykling. Hur påverkas min kondition och prestationsförmåga i jämförelse om jag inte skulle äta inderal max puls är ca 140 slag/minut.
Hej!Jag har en fråga. Jag blir sjuk hela tiden då jag ökar min träningsbelastning. Jag sköter min kost och är noga med att få i mig vitaminer samt att vila ordentligt. Det är flera i min omgivning som har detta problem. Vad kan vara problemet?
Hur länge bör man träna på morgonen för att hålla blodtrycket pån en jämn nivå!
Hej, Efter ett antal brodprover fick jag veta att allt är OK men att - i jämförelse med liknade prover gjorda för 6 år sedan - "mitt blodvärde hade blivit anningen lägre" dvs 132 istället av 142.
Hej, Efter ett antal brodprover fick jag veta att allt är OK men att - i jämförelse med liknade prover gjorda för 6 år sedan - "mitt blodvärde hade blivit anningen lägre" dvs 132 istället av 142.
18-årig kille får vid fotbollsspel blåsor stora som femkronor på stortån och mjukdelarna bakom tån. Han har även uttrampade hälkuddar och harinlägg utprovade hos ortoped.
Hej Jag har under 6 månader haft ont i nedre delen av magen från dom 2 nedre magrutorna och ner i ljumskarna.
hej jag har sedan två år tillbaka lagt av med träningen men nu har jag har börjat tränat igen och undrar hur man kan få bort sina bristningar .
Hej Under sommaren har jag lyckats gå ner 10cm i midjan! En underbar känsla. Detta har jag lyckats med via gymträning (styrketräning), dans, stavgång och simning.
Jag är 58 år, 164 cm och väger runt 56 kilo. Hyfsad kodition, joggar och styrke-tränar "oregelbundet regel-bundet". Försöker äta "nyttigt".
Om man skulle ha en för hög nivå av cortisol ikroppen,som inte är bra när det gäller att få en bra återhämtning i kroppen från bl.a styrketräning. Vad skulle du/ni rekomendera för åtgärd för att man skulle få en bra nivå??
Jag undrar varför jag alltid efter mina träningspass, powerwalking 120min och cykling alltid luktar och det smakar amoniak. Oavsett om jag ätit timmar före, strax innan.
Jag är kvinna i 50 års ålder Har problem med dommningar av min högra hand. När jag simmar kommer det efter bara ett par hundra meter, och jag måste stanna o skaka handen.
Hej! Jag är 46 år och har under de senaste två åren löptränat ganska mycket och gradvis ökat intensitet och distans, med siket på Lidingöloppet.
Hur ska man kunna rehabilitera svårigheter efter en hjärnskakning som var för 1,5 år sedan,kvarstående symtom svår huvudvärk,trötthet,har ändå svårighet med insomning på kvällen,ibland yrsel.lättare få virusinfektioner.
Hej, jag har en knöl på utsidan av höger knäet som värker. Efter t.ex ett träningspass med fotbollen så värker det ännu mer.Jag undra vad det är? Vad ska man göra åt det?
Jag ar i USA och spelar basket pa elitniva, dvs vi tranar minst 3 timmar om dagen sex dagar i veckan. Pga min kondition svettas jag nu valdigt latt, aven vid minsta lilla anstrangning.
Min 10 åring tränar 4g/vecka.Sen januari har hon haft 7 feberperioder;de varar 4-6 dar &tempen är 37.9-38.3.Fö.övr. pigg,äter &sover bra. Varför har hon feber,är det för hon har tränat när hon varit sjuk el. vad kan det vara symtom på?
hej! försöker hitta svaret varför det ploppar upp massa finnar när man tränar?
Hej! HAR EN FOTBOLLSTJEJ SOM NU ÄR 17 OCH HAR I FLERA ÅR HAFT PROBLEM MED SINA FÖTTER. MEST VÄ DÄR OMRÅDET UNDER ANKELKNÖLEN PÅ UTSIDAN SVULLNAR OCH BLIR BLÅ,FRÄMST VID FOTBOLL MEN ÄVEN VID ANNAN BELASTING.
Hej! Som en av väldigt få tjejer inom fotbollsdömningen har jag givetvis vissa små "handikapp". Bland annat är jag inte riktigt lika snabb som killarna.
Hej!För några dagar sedan när jag hade vart ute och promenerat 2 mil så började min fot göra ont.Nu är det svullet och de liksom krasar ovansidan av foten.Ibland när man går känns det som vatten eller luft åker ut som i små bubblor.
hej, jag har knölar under/framför de inre fotknölarna. De svullnar och gör ont efter en längre löprunda och slalom -tur, efter några timmar och dagen efter är vristerna rejält stela. Har även juvenil hallux valgus och överpronerar.
Hej! Jag är en kille på 37 år, 65 kilo, generellt sett ganska vältränad, och har under lång tid haft problem med fötterna och sedermera även ländrygg/säte.
Hej! I julas förra året så fick jag en fraktur på den högra sidan av min högra fot ungefär 9-10 cm nedanför lilltån. Jag spelar innebandy och det var så skadan uppstod efter foten vridit sig i skon.
Min dotter 17 år fick för 2 mån sedan en kraftig spark ovan yttre fotknölen under fotbollsträning. Hon har gjort rtg= ua samt varit till sjukgymnast. Hon får fortfarande ont vid minsta promenad/joggingtur och kan inte träna fotboll.
Hej! För 3 veckor sedan trampade jag snett på en joggingtur och bröt foten. I läkarintyget står det fraktur metatarsale V vä. Jag blev inte gipsad utan fick linda med bandage.
Hej! Min son är 14 år och spelar fotboll på elit förberedande nivå, träning 4-5 ggr i veckan. Han trillade och slog i bakhuvudet i oktober och fick kraftig huvudvärk, yrsel och illamående. Han har röntgas och det fanns ingen blödning.
Hej. Senaste 2 åren har jag börjat drabbas av kräkreflexer när jag blir varm. Kör en hel del Enduro och det har blivit ett problem då jag blir varm kommer kräkreflexer. Det kommer även i jobbet tex om jag blir varm i kläderna efer ansträngning.
Hej hej. Jag är en aktiv tjej som dansar, går och springer mycket. Men för ca en månad sedan, när jag var ute och gick innan frukost, fick jag en smärta på höger sida, under revbenen som påminner om håll.
Jag fick ett väldigt bra svar angående min fråga som gällde mitt knä med en konstig vätskefylld svullnad. Jag har bara en undran: Kommer kroppen själv att kunna läka ut dvs ta upp vätskan själv och hur lång tid tar det?
Hej! Hur kan man förebygga rygg och naksador inom idrott?
Jag tränade mycket kampsport för ca 20 år sedan och fick många sparkar, typ rejäla lårkakor, på låren. Då bet jag ihop och "härdade" låren och gjorde inget åt svullnaderna. Nu när jag känner så är låren fulla av förhårdnader.
Hej! Min dottersom är 16 år och tränar på elitnivå. I onsdags fick hon ont i halsen på morgonen men körde ändå 3 pas under dagen ( 1,5 tim per pass). På kvällen samma dag blev hon riktigt dåligt med ont i halsen, ont i huvud mm.
Hej, Undrar om ni kan hjälpa mig. Skall försöka skriva kortfattat men de blir tyvärr lite långt ändå. Har de senaste 7 åren tränat regelbundet; simmat 2-3 ggr i veckan, har haft en simcoach som tränat mig några ggr per månad.
Jag promenerar och cyklar mycket men har fått allt större problem med det. Har varit till fotvårdsspecialist som påstår att underhudsfettet försvunnit och jag har blivit "skrynklig" under fötterna.
Skulle villja ha arm muskler och jag har hört att om man går i uppförsbackar med skidstavar så kan man bygga på sina muskler i armarna, stämmer det?
Vad är rimmliga mängder godis för en 18årig tjej som tränar 1h 20 min + vardags motion 1h? Mitt kcal behov ligger kring 2400-2500 om dagen. Äter rätt så nyttigt övrigt dvs. husmaskost.
Spinning och graviditet - är det en bra kombination? Ber om råd och tips!Är spinninginstruktör - kan jag fortsätta med det eller bör jag ta en paus under en ev graviditet?
Jag tränar gymnastik på hög nivå upp till 5 gånger i veckan. Sedan ett antal år tillbaka har jag haft stora problem med ryggen och delvis nacken.
Hej, Jag är 14.. Och jag väger 110 kg... Det är extremt överviktigt tänker du just nu.. Jag vet.. Jag har inte en stor mage utom jättestora lår.
Har haft ont under ena hälen ca 2 månader (tränar på Friskis&Svettis) Det gör bara ont när jag belastar den, och speciellt på morgonarna.
Hej! jag får ont i halsen när jag tränar, springer eller åker skridskor. Jag har varit hos flera läkare förut, fått penicilin för halsen, blir frisk ett tag. Sedan kommer det tillbaka igen. Jag vet inte vad jag ska göra.
Är en man på 23 som haft besvär med yttre sidan av högra handleden efter klättring. Handen kan ej belastas och smärta vid vardagliga sysslor förekommer. Nu efter 9 veckor består besvären och ett klickande ljud har uppståt när handleden roteras.
h
Hej! Jag är 46 år. Under mer än 20 år har jag varit aktiv som löpare. Har sprungit flera maraton( april 2000 på 2:52:08) 1/2 maraton och massor av kortare lopp.
hej! jag är en ung tjej på 17 år, väger 57kg är ca 166cm lång och har faktiskt bestämt mig att gå ner i vikt men framförallt att få en fastare kropp och bättre kondition.
Hej. Jag läste ditt svar om hjulbenthet. Märkligt nog har jag träffat en nu sedan länge pensionerad sjukgymnast som tränade bort detta på sin patienter.
Hej igen jag glömde nämna att min förfrågan om rehab för hjärnskaning gäller min son 13 år och ishockeyspelare han skadade sig år 2008 i juli-sedan har han haft några små smällar i isen när han nu har kommit igång lite grann igen.
Tja! Jag pratade nyss med en läkare pga att jag kände bröstsmärtor och sådär, de tog vilo-EKG(jämförde med tidigare ekg jag tagit) och han lyssnade och allt såg bra ut.. När jag frågade om träning sa han..
Hej!
Hej, Min fru har för två år sedan börjat träna, jogga blandat med simning, cykling och styrketräning + gymastikpprogram.
Elitidrottare som tränar mycket året runt. När isträningen börjar kommer de ständigt återkommande infektioner i öron/näsa/hals. Ofta ont i ena örat, men ingen feber Värktabletter hjälper inte. Ibland öroninflammation och halsfluss.
Jag är en kvinna på 25 år som väger 81 kg. Det senaste året har jag tränat mycket kondition för att gå ner i vikt och lyckats bli av med 16kg. För ca 5 veckor sedan började jag träna olika pass så som body balance, box och kick, cykling och core.
Hej, Jag är mamma till en 11-årig rytmisk gymnast som har problem med smärta ovanför hälarna vid maxsträckning av vristerna. Röntgen har visat os trigonum på båda fötterna.
Hur många års utbildning krävs för att man ska bli en duktig idrotts läkare? Och vilka olika utbildningar ska man genomgå? Jag skulle gärna vilja bli det!!
Hej! Jag tränar på en ganska hög nivå vilket innebär mycket träning. Av denna anledning är jag ofta sliten vilket kan vara svårt att skilja från tidiga sjukdomssymptom.
Hej doktorn. Jag har nyligen ändrat arbete från servitör till ett arbete som innebär att jag sitter vid ett skrivbord hela dagarna.
Hej! Jag undrar hur mycket jag bör träna för att se någon skillnad på vågen? Jag äter bra kost och håller mig till nyttigare mat på vardagarna och på fre och lör kan jag unna mig lite extra!
Om jag bokar tid, hur snabbt kan jag få komma på besök.
Jag är 20 år 176 lång och väger 67 kilo. Jag har tränat simning i ca 13 år och de senaste åren börjat med triatlon och taekwondo.
Hej! Jag får ibland som en allergisk reaktion när jag tar ut mig ordentligt i löpningen.
hej. jag spelade fotbollsmatch idag och fick en hård boll vid örat så jag fick lock eller hörde sämre på de örat. vad kan hända om man råkar ut för sånt? kan man få nedsdatt hörsel eller något, eller är det lungt?
Hej. Jag har precis blivit diagnostiserad rosacea. Jag undviker allt som är dåligt för detta såsom stark mat,alkohol mm. Har tränar i 2 år och tänkte tävla inom bb inom nåt år men problmet är att jag blir jätte röd vid träning.
Hur stöder man som förälder bäst en 14-åring simmerska, som plötsigt får sämre tider än någonsin? Hur motiverar man när hon säger att kroppen har blivit så tung? (Ändå är hon lång och smal)Är sex ggr i veckan á två timmar för mycket simträning?
Jag undrar om man ska låta en läkare kolla på min sons hälar. Han får ont när han spelar fotboll.. Det verkar vara längst ner på baksidan av hälen. efter en stunds springande så haltar han väldigt svårt.
Hej! Jag har en grabb som är 11 år, han har alltid hållit på med hockey och fotboll. Han har fått problem med sina fötter. Han har fått knölar på sina hälsenor, cirka 3 cm upp på baksidan.
Hej Jag är 50 år gammal och har inte varit idrottsutövare genom åren förr utom under unga år då man spelade fotboll. Men kände efter sportlovet att jag måste börja röra på mig för att del gå ner i vikt och må bättre.
Hej! Har en ungdoms-elitsatsande son på 12 år (badminton) som fått ont i sina hälar. Det "krasar" och knakar under hälen så fort han gör ett utfall med ena benet framåt, eller "stiger ner hårt" med foten, och smärtar samtidigt.
Jag igen.. Har varit hos 2 ortopeder. Har sedan 2 år ett avgjutit inlägg. Har gått på laser, stötvågsbehandling och fått kortison. Alla är överens om att det är hälsporre. Hörde dock en kille som haft hälsporre i 4-5 år.
Hej Min son som är 8 år har troligen fått hälsporre, han har ont i hälarna vid belastning och framförallt efter att han suttit still en stund.
Hej. Jag spelar fotboll på elitnivå, men har haft problem med höger ljumske i flera månader nu.
å
Hej! Jag är en kvinna i 37-årsåldern som hela mitt liv har hållit på med någon idrott, bland annat varit simmare på elitnivå. Numer tränar jag sedan ett år tillbaka seriöst för att springa ett maraton.
Hej! Jag är en 41-årig kvinna som tränar löpning 2-3 ggr i veckan, intervall och längre distanser. Jag har en vilopuls på 55 och maxpuls på 206. När jag tränar i ett behagligt tempo ligger jag på ca 191-195 och vid intervall tangerar jag maxpuls.
Hej Jag har väldigt hög puls när vid träning. Jag började löpträna tidigare i år och i början av träningsperioden låg jag stabilt på 195-200 i puls efter ca 2km löpning.
Hej Jag är en tjej på 27 år som alltid har tränat. Min vilopuls ligger på 50-55. Mitt problem är nu att jag varit på VC och kollat mitt blodtryck. Det är då alldeles för högt 180-200/80-110. Känner att jag blir stressad av att ta blodtrycket.
Om man är boende i Halmstad var finner man den närmaste idrottsläkaren? Försökt att söka på nätet men det är svårt att hitta.
Hej! Jag undrar om ni kan rekommendera en idrottsläkare med akuttider i Göteborg. Stort tack på förhand!
Hej! Jag funderar på att plugga till idrottsläkare utomlands. Funderar mest på Irland, England, USA eller Australien.
Skadade mig i ljumsken ifjol sommar,låg på lassa röntgades o plåtarna skickades till Umeå för Östersundslassa hase ej sett någon skada som jag har o Umeå kunde heller ej.
Håller på med bandy 5-6 dagar i veckan, men har problem med ständigt återkommande förkylningar/halsont (mycket slem som jag hostar upp eller snyter ut, hängig). Äter "allt" och äter mycket och regelbundet, samt kompletterar med kosttillskott.
K
Hej! Har alltid tränat ett par dagar i veckan (är 35 år), men sedan ca, 1 år tillbaka har jag ständiga infektioner dvs. förkyld.
Hej Jag var hos idrottsdoktorn för ett par dagar sedan och fick veta att jag har en inflammation i senor på min vänstra fot.
Håller på med volleyboll på elitnivå. Nu har jag fått ont på insidan av skenbenet, ca 10 cm ovanför fotknölen. Smärtområdet är va 2 x 2 cm. Har haft en eskalerade smärta sen i somras, som senaste 3 veckorna varit katastrof.
HeJ! Jag är 33år och tränar 3ggr/veckan springer,styrketräning,spinning,mm Har gjort svenska klassikern 2ggr och åkt vasaloppet 3år i rad. Har nu fått problem med ishias.
T
Hej! Jag är en tjej på 22 år, är 164 cm lång och väger 56 kg.
Min mage fick tydligen mycket stryk efter en strålbehandling angående testikelcancer för många år sedan nu. För efter det så har min mage aldrig varit riktigt sig lik. Vilket ge tillkänna ju mer jag försöker träna.
På senare tid har jag börjat få något slags knäppningar i högerörat när jag springer, och ibland också när jag promenerar.
Jag har i ca 2år ungefär haft ont i min högra höft, i form av att jag har svårt att ligga på sidan.Är även trycköm.De senaste 8 månaderna har jag upplevt låsningar i leden när jag gått ett tag och det gör rejält ont.
Hej! jag har haft mer eller mindre problem med mitt knä. är 27 år gammal haft problem redan när jag var 17 år, jag har låsningar som gör att jag skriker av smärta och svimmar om jag inte lyckas få ut det.
Är en tjej på 23 år som har ridit i tre år nu. Fick ont i knäet när jag började rida men trodde det var ovana. Nu låser sig mitt knä och jag kan inte stödja på benet efter en ridtur.
Har en längre tid haft ont på den "vertikala leden" mitt fram ytterst på knät. Det sticker i det när jag ex:vis går i trappor eller kör knäböj. Finns ingen svullnad men det värker ibland och under promrnad.
Hej! För en månad sen åkte jag på cykelsemester. Efter att ha cyklat ett par dar började jag få ont i knäna. Jag har cyklat en del förut, men inte så långa sträckor åt gången och då min cykel gick sönder innan resan fick jag hyra en cykel där.
Min son på 12år tränar fotboll 3 ggr i veckan, helt plötsligt en träningsfri kväll svullnade hans knä upp ovanför knäskålen, kändes precis som det var vatten. Var inne på akuten och träffade en ortoped som kollade och röntgade även!
Hej! Har en gammal skada i ljumsken sedan 20 år tillbaka. Denna skada uppkom när jag red och hästen tog ett språng som jag inte var med på. Jag for upp i luften och landade på sned i sadeln igen. Kände ingenting i ljumsken förrän på kvällen.
En från början mindre knöl (kallad "träskoknöl av någon)på fotens ovansida, har efter skobyte svullnat upp och blivit ond, litet röd. Hindrar ej gång o träning men svårt att använda andra skor än sandaler, då tryck verkar försämra det hela.
Hej! För ett halvår sedan så fick jag jätte ont i trampdynan på högerfot. Efteråt så kändes det som att det var en knöl i foten på trampdynan. Och den känner jag av fortfarande.
Tjena, jag är 16 år och tränar brottning, och jag har två knölar i ljumsken, och jag undrar om det kan beror på att jag alldrig stretchar, om det kan va att senorna drar ihop sig elr ngt?
Hej, jag är en tjej på 15 år med väldigt "krokiga" ben. Jag har alltid varit kobent, men det var först för ungefär två år sedan det började störa mig. Ordentligt.
Jag har ansträngnings astma och problem med knäna som jag inte vet vad det är. Finns det ett bra sätt att stärka konditionen och knäna på?
Hej, Efter en meniskskada för 1,5 år sedan valde jag att pausa löpningen och börja med cykling istället då det inte gav så stora smärtor i knät. Jag tränar nu 3 ggr i veckan, två veckopass och ett helgpass.
Jag är en man i 50 års åldern som tränar 3-5 gånger i veckan normalt ( styrketräning, löpning och innebandy)men får konstiga symtom efter hård träning.
Jag vill prova om kontaktlinser kan göra det lättare att fortsätta med min favoritmotion, orientering. 1996 fick jag progressiva glasögan med följande styrka (enligt optikern) H.SF -2,5 CYL -0,25 AX 105 V.
När kan man börja träna efter att man fått en kortisonspruta? I så fall vad, vilken sorts träning kan man utöva?
Hej, jag tränar sedan ca 4 månader tillbaka styrketräning samt löpning. Har ofta känt viss illamående och yrsel vid styrketräning.
Min om är 15 år och tävlar i oreoentering. Fär vid ansträngning ont i bröstet strax under bröstkorgen. Försvinner vid någon minuts vila och kommer inte med någon regelbundenhet kandyka upp både vid hård ansträngning och vid lättare träning.
Hej Jag heter Christian och simmar på elitnivå, simmade SM 2009. (Under 2010 har fått trappat ned min träning en hel del på grund av olika anledningar). Har fått problem med kramp i benen när jag simmar, inte när jag utövar annan aktivitet som tex.
Hej! Jag har problem med kraftiga rörelser i båda vaderna samt att jag har återkommande kramper i både vader även haft kramper i stora muskelgrupperna på låren. Detta sker oftast nattetid och har pågott sedan hösten 05.
Hej ! Jag har en fråga angående min vikt. Sedan i april har jag tränat judo två gånger i veckan. i juni startade sommarträningen dvs att vuxna motionsgruppen går samman med elit gruppen.
Jag är 65 år, har löptränat regelbundet och periodvis kvantitativt mycket i mer än 25 år, har sprungit fler än 30 maror.
Hej, jag har under flera år fått problem med hög puls i samband med tennisspel vissa perioder, framförallt inomhus denna årstid. Vår tennishall blir kylig då det är kyligt ute, igår var det ca 13-14 grader i hallen.
Min 15 åriga dotter som tävlar på längdskidor (har sökt skidgym) har stora problem vid kyla. Enorm slemproduktion, svårt med andningen.Tvingats avbryta både tävlingar och träningar pga detta.I höstas akut bonkit i ca 5v.
Hej doktorn, Hur lång tid kan det ta innan en lårkaka läker? Kan det bli kronisk skad/funktionsbortfall? Jag vurpade rejält i Vasaloppets Öppet spår 27/2 i år.
hej!
Handbollsspelare, har haft ett års uppehåll, men är nu tillbaka sedan 4 månader i full träning. Smärtan kommer efter en halv timme och sitter sedan i resten av passet. Kan själv peka ut smärtan djupt i femurtriangeln.
Jag hade fotbollsträning i måndags (idag onsdag) och slog ett par hörnor på raken, och kände hur det drog till i vad jag tror är muskelfästet vid ljumsken.
det är så att jag har både ont i magen och ljumsken när jag spänner magmusklerna eller när jag ska skjuta bollen. vad kan de bero på? vad kan man gör? har haft det i snart 2 månader.
Jag är en 18 årig kille som aktivt spelat fotboll i snart 13 år. Jag har de senaste tre åren haft problem med ljumskarna men har blivit kvitt de flesta skador.
Hej, jag är en kille på 20år som spelar fotboll på elit nivå (allsvenskan). jag har promblem med ljumskar samt smärta precis under magen. gör oftast ont efter ett fotbolls pass.
Varför får jag lock för öronen efter ett hårt kvalitetspass (snabbdistans/intervall etc). Jag vet flera andra som råkar ut för samma fenomen, men aldrig efter lugna pass.
Hej . Jag har problem med att jag får slem i halsen när jag tränar. Det känns som om det kommer från öronen och är fäldigt segt. Har fått diagnos känsliga övre luftvägar men jag har inte fått någon förklaring eller fungerande medicin.
I dag ramlade jag med full fart mot en uppstickande rot. Låret svullnade upp på nolltid en svullnad som stack upp som en tennisboll.Efter tre timmar är svullnaden ca 15x15 cm och upphöjd ca 5cm.
Hej, Jag lyckades ramla i hög fart på mina inlines i onsdags förra veckan då det låg sten på cykelbanan(nu 5 dagar sedan) och har fått en ordentlig lårkaka. Är fortfarande lite svullen/känns som lite vätska och börjat bli ordentligt blå.
Hejsan. Ser att många redan frågat om lårkaka, men de är en sak jag inte har hittat. Det är såhär att jag ramla i trappan för 2 veckor sedan. Fortfarande blå och svullen på sidan av låret.
Vid joggning utomhus och efter fall i en stentrappa för flera år sedan fick jag endast rådet av husläkare att avvakta och att svullnaden skulle minska med tiden.
Hej, Jag vill delta i en "grad fondo" cykeltävling i italien. Enligt anmälningsblanketten måste jag uppvisa läkarintyg på att jag är frisk (atletisk). Var kan jag få tag på ett sådant? Pris?
Jag behöver träffa en läkare pågrund av min idrottsskada som blir värre, och har aldrig träffat en bra läkare som kan hjälpa mig. Kostar det något att gå till er läkare om man är under 18, jag är endast 17år.
Hej jag är en tjej på 18 år som håller på med truppgymnastik. Jag har alltid haft problem med skador, allt från benhinnor, handleder, fötter men det har inte stoppat mig i min träning.
Jag skulle gärna vilja ha svar på denna fråga. Jag är 176 CM lång. Jag väger 60 KG. Jag vill inte bli så jätte mycket längre jag är en kille på 13 år. Hur gör jag för att sluta växa eller att växa segare. Jag vill max bli 186 CM.
Är det ok med lättare träning vid infektion? Tränar löpband 10km a 47-48 min (vanligen ca.43) 3-4ggr/vecka. Har penicillinbehandlats för halsbesvär samt troligen haft öroninflammation under tiden. Är nämnda dos ok eller bör den ändras?
Jag får ofta magproblem vid kyla. Jag ägnar mig åt konditionsträning - hastighetsskridskor, löpning, inlines. Jag kan få problem med magen även när det inte är kallt, men det är i synnerhet när det är kallt och dragigt som problemen märks.
Hej, Min sambo har en 17årig son som tränar väldigt mycket. Han tränar hockey, kondition samt styrketräning. Sista året har han vid upprepade tillfällen när han "tagit ut sig" på hockeyträningar, matcher osv blivit att må dåligt efteråt.
Hur farligt är det att träna (löpning) då man har förmaksflimmer? Har haft detta några år. Det är inte vid varje tillfälle dock utan kan komma då och då.
Jag är en tjej på 21. Jag har hört att motion kan minska deppretion utan mediciner. Hur lång tid tar det innan man märker av någon skilnad? Vilken motionsform är bäst? Just nu motionerar jag inte alls.
Jag är en mamma till en längdskidåkartjej år som går sista året på skidgymnasiet, tränar ca 600 -650 timmar/år. Tävlar i princip varje helg ni under säsong.
Kan en slapp magmun ge liknande symptom som astma, dvs andningsbesvär, hosta mm? Jag blir besvärsfri, om jag tar en Lanzo precis innan löppasset. Annars stora problem.
Hej Idrottsdoktorn! Jag sträckte mig ganska så kraftigt i den nedersta magmuskeln på höger sida vid fotbollsspel för ca 6 veckor sedan. Den första akuta fasen som orsakade "hugg" vid promenad, skratt och nysningar försvann efter 5-6 dagar.
Hej. Har haft peoblem med s.k gubbvad och fick ett råd om att prova magnesium vilket jag gjorde och det hade ett gott resultat.
Hej! Läste om magproblem på grund av löpning, och tänkte ställa en en fråga om det. Det har nämligen hänt ett par gånger, framför allt efter längre pass att jag kräkts efteråt.
Hej! Jag är en tjej på 17 år gammal som har haft problem med magen i väldigt många år. Jag är vältränad och har spelat fotboll i cirka 7 år.
Jag är en 51 års kvinna som undrar över om någon form av mineral eller vitaminbrist kan förvärras av fysisk aktivitet speciellt vid kraftig svettning.
Hur räknar man ut sin maxpuls?
Mitt problem är att jag har så långa och rikliga menstruationer, och får ont i magen mest hela den tiden, vilket gör att jag aldrig kommer igång med min motion.
Hej! Min dotter 9år har inte kunnat gå på sin häl på snart tre månader. Det började i våras med ont i hälen efter ansträngning(fotboll)som gick över efter vila.
Jag heter Karin och jag undrar om du tycker att mitt träningsschema är bra. Jag är 166 cm lång och väger 65 kg. Jag springer 2 dagar i veckan 45 minuter. Jag användet stepmaskinen 2 dGr i veckan 45 minuter.
Efter ett tag vid löpträning så börjar det komma ett kluckande ljud från vänster sida på magen nedanför revbenen? Jag får inte någon smärta av det. Kommer kluckandet från mjälten?
Stort tack för denna sajt. Var på nätet får man sådan kompetens, empati och vägledning utan kostnad ? Har själv fått svar och vägledning på två frågor senaste tiden och kan därmed gå vidare enligt era rekommendationer.
Jag har lite frågor: 1.Jag undrar hur mycklet5 man måste jumppa eller springa för att få rätt motion? 2.Hjälper det att man gåre mycket??? i så fall hur mycket??? 3.
Hej När jag åker längdskidåkning så får jag så ont i en punkt på höger sida i ryggen, får det när jag skjuter ifrån med höger skidan.
Hej jag har under tre år haft ont i bröstet på höger sida samt under armhålan.Har varit i kontakt med flera läkare och sjukgymnaster och dom tror på att jag har en inflamation mellan revbenen.
Hej! Har under 1½ års tid haft en irriterande utfyllnadskänsla under hö revbensbåge, o detta började när jag varit hos en naprapat,för att försöka trycka ut spända muskelpunkter i rygg/nacke samt även bålmuskulaturen.
Hej Dan! Jag har precis hittat till idrottsdoktorn.se, väldigt bra hemsida ni har! Men jag har inte riktigt hittat svar på mitt problem, så jag testar att skicka en fråga o se..
Jag har dragit på mig en skada efter att jag utfört lutande bänkpress. Det knäppte till vid vänster skulderblad och jag fick direkt ont på vänster sida av nacken, trapsmuskeln.
Hej! Jag undrar hur det fungerar med alkohol och träning. Självklart ska man inte dricka alkohol före ett träningspass, men jag undrar var gränsen går.
Känner att jag blir varm snabbt vid kroppsansträngning. Exempelvis efter 45 minuters promenad har jag en kroppstemperatur på 38,2-38,5. En timme efteråt är tempen åter som vanligt. Är detta normalt? Om inte, vad kan det bero på?
Enl dagens Metro 000911 kan (inte bara hård) träning orsaka cancer, hjärtinfarkt & celldöd! Eller åtminstone förkorta livet med många år. Artikeln är skriven av Thomas Heldmark. Var hittar man fortsatta 'diskussioner' om detta?!
18-årig tjej som dansar mycket. Ryggmuskler på vänster sida ovanligt starkt utvecklade, men nästan inga muskler på höger sida (även då jag gör "paralella övningar".
Hej! Måste verkligen ha svar. Om man har ojämna muskelfästen t.ex. bröstmusklerna som på mig. Undrar jag om det går att göra någonting för att få dom mer symetriska för det är något som stör mig extremt mycket för det är stor skillnad på dom.
Hej! Jag är en simmartjej på 17 år. Under hårdträningsperioder som vi har i ca tre veckor (sedan en vecka medel eller löst)tränar jag upp till 8 hårda simpass plus tre styrketräningspass.
Hej! Jag fick skoskav av mina fotbollskor i vintras och har fått en slags bula efter det. För några dagar sen fick jag en ordentlig smärta i hälen när jag hade mina joggingskor på mig, som jag för övrigt har haft ett tag.
Hej! Jag har en dotter på 12 år som spelar fotboll 2-3 dar i veckan, hon har den senaste tiden klagat på smärtor i bägge fötterna och just runt fotknölarna.
Hej! Min son Darius (14år) har ont i foten 12 veckor. Han känner som nålen sitter djupt inne i hälen och smärtan gör upp. Smärtan kommer under och efter aktivitet. Han villat från träning två månader, men känner sig inte bättre.
Hej! Jag fick i början av hösten ont i min vänstra fot på ovansidan. Känningarna var ingen skarp smärta utan mer pulserande värk. Jag tyckte att värken eventuellt förvärrades av att jag hade foten på golvet snarare än i samma höjd som höften.
Jag har under ett drygt år haft en s.k. hälsporre. Den är numera diagnosticerad via röntgen. Innan dess har det gjorts ultraljud på foten för att konstatera ev.
Hej, jag har börjat träna fotboll på grus, sedan några träningar fick jag en kraftig smärta i foten hälsenan, sedan under fotknölen.. vad kan detta va?
Jag har sprungit mycket under lång tid och i våras sprang jag sthlm Marathon. Efter detta fortsatte jag att springa men ganska så snart fick jag ont i foten.
Har i ett par dagar haft ont på baksidan av min vänsterfot. Smärtan känns som att kommer från vänster utsida (längst bak) av Calcaneus. Har inga känningar i Tendo calcaneus. Kan det vara vara Akilessenans fäste?
hej jag är en tjej på 14 snart 15 år.jag tränar konståkning mellan 5-6 dagar i veckan och ibladn mellan 2-3 timmar om dagen... den senaste veckan har jag börjat att få jätte ont i min högra fotknöl på innersidan.
Min sambo 49 år, lite överviktig. Har sprungit maratonloppet 5 gånger åkt vasaloppet några gånger och varit bra tränad. Nu har han börjat spela badminton igen men han får så vansinnigt ont i fötterna, kan knappt gå efter ett träningspass.
Jag har ont i vänster hand sedan något år, viket förvärrats sista året. Det gör nu inte bara ont när jag försöker lyfta något utan även ibland på natten då jag vilar.
Jag bröt underarmen för 6 månader sen men är nu återställd. Däremot så får jag väldigt ont i höger handled vid på lillfingrets sida mellan "knölen" och handen när jag boxas eller slår på säck.
Jag har en 12 årig son som haltar/kan ej stödja sig på hela vänster fot då han har så ont i hälen, ont under. Har funderingar på vad det kan vara. Någon tanke? Han tränar både fotboll och innebandy.
Hej! Jag har sedan lite mer än en månad tillbaka haft problem med hälen på min högerfot. Det började när jag spelade innebandy. Jag har för mig att jag sprang ganska snabbt då det plötsligt högg till i hälen.
Hej! Jag träffade Dr Leijonwall för 4 veckor sedan med en öm, svullen häl. Fick diagnosen bristningar i hälen och ordinerad att avstå från löpningen en tid.
Hej, jag har en son på 10 år som idrottar en hel del. Han spelar fotboll, tennis, handboll och pingis, totalt ca 5-7 timmar/vecka. Sen ett år tillbaka (ca) har han haft problem med vänster häl.
För 6 månader sedan fick jag ont i hälsenan men fortsatte att träna, dock ej löpning, fyra dagar i veckan.
Min son är 17 år och har kört motorcykel i ca 10 år, och har sista åren fått problem med ont i händerna när han kör. Det är inte vanligt ont eller kramp som man normalt får och det går inte att "träna" bort.
det började med att jag hade lite ont i ryggen i2dagar sedan vaknade jag på morgonen med en fruktansvärd värk över knäet och låret mest var det knäet som gjorde ont.
Hej! Jag är 17 år och får ofta ont i ljumsken när jag har gått på golfbanan. Det gör så ont att jag knappt kan lyfta mitt ben någonting, Smärtan håller i sig 2-10 dagar.
Hej! För tre veckor sedan så spelade jag tennis och i ett slag ska man fånga upp racket med vänster hand, men jag missbedömde och slog kraftigt mot min tumme.
Hej skulle bara vilja fråga vad man gör åt den smärta som man har i vänstra benhinnan. Är det från att ha tränat för mycket eller att man springer fel? Har cyklat mycket tidigare.
Hej! För snatr 5 år sedan fick jag ont i knät och PFSS konstaterades. För tre år sedan gjorde jag artroskopi med lätt artros bakom patella som diagnos. Jag har under åren tränat/kört rehab/gått hos naprapat för att hålla efter skadan.
H
jag spelade innebandy. och fick väldigt ont i vristen under knölen. fick väldigt ont när jag belastar den foten. Ibland känner jag det inte alls. ibland känner jag det lite. ibland känner jag det mycket. då jag knappt kan stöda på foten.
Har sedan okt 2009 haft ont i insida höft när jag springer,noterade nu att jag fått en en ömmande förhårdning/knuta vid ljumsken.springer cirka 7 mil i veckan och har sprungit utan någon längre vila sedan jag började springa okt 2009. Vad göra?
Hej! Har efter längdskidåkning plötsligt fått ont i vänster fot. Det ömmar vid tryck mot benet (?) som går ovanpå foten mot tån jämte stortån, vid en punkt några centimeter från tån upp på foten.
Min son, som strax är 15 år spelar innebandy och fotboll på "hög" nivå. I tre år har han plågats av en difus smärta på ovansidan av foten, det går som ett band från fotknöl till fotknöl.
Hej, Jag har under ungefär 2 veckor haft ont på ovansidan av min högerfot. Har jag suttit en stund gör det jätteont när jag börjar gå. Men när jag gått en stund känns det bra och jag slipper halta.
Hej, Jag har tränat skidåkning, löpning och promenerat ganska frekvent under februari månad. Sedan 1 vecka tillbaka har jag fått ont mellan ankeln och hälen, precis vid hälsenefästet, där det bildats en liten öm knöl.
Hej När jag har tränat den senaste tiden får jag ont på en punkt mitt på hälsenan på båda fötterna. Det är precis som det "sticker" ut en knöl. Denna knöl är väldigt öm och kommer hela tiden emot baksidan av mina fotbollskor där hälen vilar.
Hej, Har under en tid ca några månader haft ont i min vänstra fot, mellan andra och tredje tån, precis i "skarven" mellan trampdynan och hålfoten. Det gör förbaskat ont.
Jag har sedan några månader tillbaka haft smärta under foten, precis bakom där tån fäster i foten. Smärtan kom smygande under sensommaren och till slut blev jag tvungen att söka vård.
För ett år sedan så op.jag hälbenet . Började att arbeta efter 5 mån. fick plantarfascit på den andra foten. Tejpar fortfarande. har fått inlägg tll specialskor.Jag får pulserande brännande smärta under båda fötterna, jag varierar mina skor.
Har en tioårig dotter som tränar Taekwondo och idag ca 15 min efter avslutad träning fick hon plötsligt jätteont under båda fötterna.Så illa så hon nästan grät i början Mest i fotvalvet, ej hälarna.
Hej! Jag gjorde kejsarsnitt för 18 månader sedan. Nu har jag börjat träna på gym, core, affrodans, box och kondition. Framför allt när jag kör core får jag en hemsk brännande smärta genom ärret. Jag kan inte göra många rep.
Vilopuls 68 slag per minut. Spinger 2500 meter på 12 minuter (coopertest) vilket indikerar ok kondition. Ingen pågående infektion i kroppen.
Hej! Jag undrar om jag kan träna(friidrotta) lätt när jag äter pencillin för halsfluss/angina. Skall börja äta pencillinen imorgon. Om jag inte får kan du skriva varför.
Hallå! Har Plantar Fasciit som jag fick för ca: 4 år sedan. Var då gravid o löptränade inför några lopp. Problemen kom när jag började att springa över 1 mil.
Hej. Jag har haft problem med en fot sedan drygt två månader tillbaka. Från början hade jag under några veckor en svag känning under framsidan av hälen. Inget som störde eller blev värre vid aktivitet.
Hej! För cirka 5 månader sedan fick jag väldigt ont i stortån och antingen senan eller benet som följer upp i foten. Jag är inte helt säker vad det berodde på men under cirka en veckas tid gick jag över en mil om dagen.
Jag får ont i hälen av mina dansskor (Nowalie-skor i skinn). Det är bara i dom skorna som hälen är öm. Det är inget sår, bara en öm punkt (lite rött just vid knölen, annars inga yttre symptom).
Jag tränar inför triathlon och har under en tid nu ökat min träningsmängd till att nu vara ganska hög (1-2 pass per dag).
Hej! Jag är är 21 år och håller på med fotboll och tidigare handboll.
Hej! jag har sedan en längre tid försökt att rehabilitera min vänstra fot. Problemet uppkom under en innebandymatch, förmodligen i en vändning. Smärtan var direkt på utsidan av foten, vid lilltån och ca en decimeter neråt.
Hej, jag har problem med mina vader.
Hej! Jag är en 19 årig kille som sysslar med längdåkning.Jag har ett problem när jag åker skate (skridskoskär) Jag får så ont just ovanför foten ungefär vid benhinnorna. Jag blir stum och får otroligt ont.
En kund som tränar hos mig har fått en propp i vaden. Läkaren sade att den satt i venen och att han hade fått det genom en muskelbristning.
Hej ! Jag jobbar som skolläkare. Finns generella riktlinjer för provtagning på elitidrottare? Här tas sen länge blodtatus och ferritin årligen på elever vid Riksidrottsgymnasiet. Ska dessa ungdomar mer liberalt få järnsubstitution?
Nu är det mycket tal om EPO, höghöjd mm när det gäller konditionssporter. Nu en lite kontroversiell men hypotetisk fråga.
Hej. jag ska skriva ett arbete i idrott som ska va inlämnat v 8. arbetet ska omfatta ca: 6 data skrivna A:4 och ska handla om ett hälsoproblem.
Jag har väldigt svåra besvär av reflux och bråck på magmunnen och har på grund av detta varit tvungen att sluta löpträna. Det gör helt enkelt för ont i bröstet och magen under och efter träningen. Min högsta önskan är att kunna återuppta löpningen.
Hej! Jag är en pappa till en kille på snart 15 år som sedan 18 månader lider av barnreumatism. Han älskar att idrotta och då framförallt ishockey.
Hejsan! Jag skulle bli jättetacksam om Ni kunde svara på följande frågor: 1.
Okej var bara rädd att ifall jag skulle börja ta betablockerare och gå till gymmet och köra lika tungt som vanligt att jag inte skulle orka de och kanske tappa vikterna och skada mig.
Hej! Jag har under ett års tid haft problem mellan ryggraden och skulderbladet på vänster sida. När jag tar djupa andetag känns det som om jag får en låsning i en sena eller muskel.
Hej! Jag har råkat ut för ett falltrauma. DT påvisar fraktur i mellanfoten. Avlöst fragment på laterala cubiudeum, fraktur laterala cuniforme samt madialt metartarsale II. Behandlas med konservativ behandling med cirkulärgips i 6 veckor.
Hej! Varför får jag sendrag i mina fötter som sprider sig till vaderna vid olika slags tryck under foten. Tex pedalen på en cykel eller att jag kommer ställer foten fel över en tröskel. Det gör jäkla ont...
Hej. Jag har en son på 10 år som har väldigt ont i hälarna.(Mer i den ena). Han spelar fotboll och ishockey och problemen började för ca: 1 år sedan. Vi har varit hos vårdcentralen och fick beskedet Servers sjukdom.
Jag undrar hur det är för oss elitidrottare. Hur lång tid före en tävling ska man helst inte ha sex? för att man ska kunna prestera max? Undrar bara det har sagts så mycket olika saker så därför undrar jag hur de är?
Hej det är så att jag skadat mitt vänster ben på insidan/baksida lår. Fick skadan efter att kört benträning på gym sen när jag sträckte ut baksida lår så var det något som högg till i benet. Detta var för 10 år sedan.
Finns det någon skillnad mellan tjejer och killar som får idrottsskador? och skillnaden mellan yngre och äldre skadade?
är det så att skulderbladen ligger i någon slags ficka?
blir det en bula på knän när man har slatter?.
Hej! Jag har en slemsäcksinflammation på utsidan av foten precis nedanför lilltån. Detta är för mig ett stort problem både i vanliga skor och i pjäxorna då jag är alpin åkare. Jag har haft detta många år, men i höst har det blivit ett stort problem.
Jag har i ca en månad haft en jobbig tryckande smärta i bröstet, den kommer lite titt som tett. Den började komma efter ett hårt bänkpress pass på gymmet. Har tränat hårt och mycket än längre tid och aldrig känt denna smärts förut.
Hej! I samband med en psykisk kris under försommaren började jag löpträna som en del i att komma igen. Jag har försökt anlägga en målmedveten och regelbunden träning 3 ggr/v. Ganska hårt och resultathöjande då jag får en skön kick av det!
Hej har tränat intensivt nu i ca 2 veckor ca 3 timmar/dagen. Är nyutbildad instruktör i zumba o afrikansk dans mm o har under denna tiden gått på utbildning . tränar normalt sett varierat o ca 1 timme varannan dag.
För ungefär två veckor sedan började det smärta i mitt vänstra knä. Det gör ont när jag belastar knät samtidigt som det är böjt och det värker när knät är stilla för länge.
Hej! Jag har en spelare (tjej) i träning som får ont i ljumske och rygg samtidigt vid träning. Har du någon idé om vad problemet kan vara? Kan det vara samma muskel som smärtar på bådaställena?
Hej. Har haft problem med en ljumske alt muskel på insida lår i två års tid. Håller på med karate och problemet dyker upp i samband med rörelser i ytterlägen, tex sparkar.
Hej! Sen ungefär 1,5 år tillbaka tränar jag wushu, en sport där höga sparkar är vanligt. Nästan ända från det jag började har jag haft ett lite skumt problem: Nästan varje träning, då jag värmer upp sparkarna, hugger det till i vänster lår.
Nästan efter varje löppass oberoende av hastighet och längd så får jag otroligt smärtsamma kramper i nedredelen av magen. Kramperna kmr i intervaller med ca 15 min paus och de håller på i ca 10 min och denna procedur upprepas under hela kvällen.
Jag har en konstig smärta i underarmarna, ska försöka beskriva den så detaljerat jag kan eftersom 3 läkare och 2 sjukgymnaster inte kunnat hjälpa mig än så länge.
Hej! Vår dotter är 15 år och tränar innebandy regelbundet. Senaste halvåret har hon varit sjuk med feber och halsont i omgångar. För ca 1 mån sedan fick hon en penicillinkur (kåvepenin/7dgr) mot halsinfektion (streptokocker).
Vad kan jag göra åt skadan som jag fått? gör ont på utsidan av foten vid löpning och belastning.
Hejsan Jag är 24 år. Jag får en slags håll eller hur man nu kan säga under höger revben. Men det är mycket värre får riktigt ont. Jag får det när jag spriger eller spelar fotboll.
Hej! Jag får ont i lungorna, nedre delen av magen (som kramp attacker), ländryggen.
Hej! Jag har haft snapping hip i ganska många år, mer eller mindre besvärande. Skulle så hemskt gärna vilja kunna träna som alla andra och undrar hur ni brukar behandla detta?
Hej! Jag har ett tillstånd som bedöms som Snapping Hip, vilket innebär att min höftmuskel glider över höftkulan, på båda sidorna. Med detta som är väldigt obehagligt och som på senare tid börjat göra mer och mer ont kommer ryggbesvär.
Hej! Jag är en 28 årig tjej som tidigare opererats för Sportman´s hernia. operationen gjordes 2004 och den gjordes utan nät. Min fråga är om man kan få återfall när det gäller just Sportsman´s hernia?
Det är mycket stress i samhället nu. Jag undrar om det kan motverkas eller försämras av träning??
Hej! Efter i princip varje träningspass sover jag uselt. Svårt att somna och vaknar ofta under natten. Kroppen är grymt uppvarvad. Dagen efter känner jag mig sliten och på gränsen till förkyld. Jag har i övrigt bra immunförsvar.
Har en 12-årig dotter som fått en stressfraktur i bäckenet konstaterat.
Jag är 65 år och har tidigare i mitt liv åkt mycket skidor och joggat. Jag äter nu Seloken Zoc, då mitt undertryck ibland är över 90-100. Detta gör att min ork är mycket sämre.
Hejsan! Jag är elitdansare och efter en väldigt hård dansklass så fick jag väldigt ont uppe på sittbensfästet och misstänker nu att jag har sträckt mig i hamstringsfästet? Vad tycker du att jag ska göra??
Hej!! Mina besvär började för ungefär en månad sen. Jag träna 6dagar i veckan. Min träning består av löpning och styrketräning. Jag springer ca: 1mil per dag. och spendera 1tim 30min i gymmet varje dag.
Hej. Jag är en kille 22 år och väger runt 100 kg.
Hej! Jag är 17 år och har styrketränat i 2 år, 3 gånger/vecka. Det jag undrar är om styrketräning bromsar upp längdtillväxtren? Kommer jag at växa mer?
Jag har under ca 1,5 års tid försökt komma igång med regelbunden styrke- och konditionsträning. Kommer igång på vår- sommar hyggligt men får ofta göra uppehåll med någon veckas mellanrumm pga lättare förkylningssymptom "kli i halsen, snuva m.m.
Hej! Jag är 14 år & gymnast. Jag har ett litet problem, som börjar bli ganska stort... I somras sträckte jag min högra rumpa på träningen, det gjorde ont men jag fortsatte träna & om jag var uppvärmd, gick det bra.
Hej! Jag vet inte om ni är den rätta personen att fråga detta, men jag vet inte riktiga vart jag ska vända mig. Jag har problem med svettning.
Hej! När jag är ute och springer och har sprungit en längre bit och stannar upp så svimmar jag, hur kommer det sig? Äter och dricker ordentligt innan jag löper.
Hej Dr Leijonwall. Mitt namn är Sara, jag är 22 år och har varit fysisk aktiv i hela mitt liv. När jag är ute och promenerar / powerwalkar så svullnar mina fingrar upp jättemycket och det gör ganska ont.
Hej Under juli-sep ökade jag min löpträning betydligt inför Lidingöloppet. Veckan innan Lidingöloppet, när jag sprungit 1 mil, svullnade det rejält ovanför min knäskål. Ingen smärta under löpningen eller efter.
Tja, jag vaknade med stor smärta i min vad och den svullnad på insidan, antog att jag måste ha skadat mig dagen innan då jag lyfte tungt marklyft. Tog lång tid innan det läkte minst 10 veckor.
Hej! Jag har en fråga för min brors räkning. Han är 26 år och har börjat med löpning sedan något drygt år tillbaks. När han sprang sin senaste halvmarathon var han väl förberedd men hade varit förkyld veckan innan och var inte 100% återställd.
Hej Dan! Jag har nu haft besvär av "benhinneinflammation" i tre månader och känner att jag behöver mer tips och mer pepp. Det är något så fruktansvärt mentalt krävande det här.
Hej! Jag är 38 år och vill genomföra Tjejklassikern, dvs Lidingö tjejlopp 10 km, Vansbro tjejsim 1 km, Tjejvättern, cykling 9 mil och Tjejvasan skidor 3 mil.
Jag förlöstes med kejsarsnitt för åtta månader sedan. För ett par månader sedan började jag att träna igen. Vid vissa tillfällen får jag ont i magen efter och ibland under träning.
Jag undrar hur mycket som är lämpligt att man tränar, egentligen? Jag cyklar till skolan i lugnt tempo, ca 13 km dagligen samt gör sit-ups, armhävningar m.
Hejsan! Jag undrar varför det är så farligt att träna med feber i kroppen?
hej! är en tjej på 16 år. har några frågor: * är spinning, body pump och body combat bra och fettförbrännande att träna???
Hej Jag tränar löpning på sommaren och kombinerat löpning/styrketräning på vintern med tonvikten på styrketräning.
Min son är 14 år och en aktiv idrottare (Hockey o Fotboll). Han har under senaste året vid 3-4 tillfällen fått ont / tryck över bröstkorgen. Läkarna har haft olika diagnoser vid samtliga tillfällen, dvs.
HEj MIn dotter har 73 i trombostyer och har just fått reda på att det inte är Leukemi! Men, vi undrar kan hon träna på som vanligt?! Hon är 11 år och tränar många idrotter , nästan varje dag.
vad är det som händer i kroppen om man tränar? kan man likna det vid en stress situation? alltså de effekter som det sympatiska nervsystemet ger kroppen är väldigt lika de saker som händer i kroppen när man tränar.
Jag har hört att man ska vila i tre veckor efter att ha haft influensa. Stämmer det?
hej! Har en hälsporre/platarfaschiit sedan ett par månader tillbaka. Spelar basket på elitnivå, tränade innan ca 10-12 h/v. Har fått stödvågsbehandling som ej hjälpt samt nu i dagarna en kortison-injektion.
Hej, har ett problem jag med er hjälp skulle vilja komma till rätta med. Jag tränar 3-4ggr i veckan. Det kan vara allt från gym, innebandy, rullskidor till löpning eller simning. Håller på med en svenskklassiker så jag tränar ganska mångsidigt.
Hejsan! Jag är en kille på 20 år som är ca 178 lång och väger 88kg! Jag har nu bestämt mig för att gå in på seriös träning! Har hört att långa promenader i snabbt tempo är mer effektivt än löpning, stämmer detta och hur mycket skiljer det isåfall?
Hej! Har en dotter i 12års åldern som simmar o spelar innebandy. Idag har de 4 träningspass simning/v (3x2h + 1x1h). Till detta tillkommer skolidrott och ev innebandy-pass.
Vår dotter, 15 år, tränar ishockey 3-4 gånger per vecka och är väldigt vältränad men blir i alla fall helt slut på en gång vid övningarna numera.
Hej - har efter ett besök hos ortoped snabbt fått diagnos Mortons Neurom. Som enda alternativ förutom att härda ut är operation. Jag känner mig osäker med diagnosen då jag inte har den tydliga smärta vid vid tryck utan först vid gång.
Hej. Är mamma till en dotter på 15 år som var fotbollsmålvakt i division 1 för ett år sedan. Hon är bland de bästa målvakterna i Västsverige och har siktat högt.
hej, tränar för mitt 10:e vasalopp/öppet spår. Har kört rullskidor o sprungit o dragit gummiband här i barmarksstockholm sedan i höstas.
Jag har tidigare haft två stressfrakturer orsakade av löpning. Dnn första i höften 2004 (inte kul) och i skenbenet 2007. Jag springer gärna, men inte extremt på något sätt; 3-4 mil i veckan på lidingöloppsunderlag, inga lopp.
Hej, jag är väldigt intresserad av idrott och vill gärna arbeta med att hjälpa folk med träning och förebygga idrottsskador, samt rehabilitering för idrottsskador.
Hej! Jag är ganska smal och har alltid haft svårt att bygga muskler, antagligen pga att jag äter lite för lite. Jag vill gå upp i vikt både i muskler och fett.
Hej! Jag undrar vad som kan vara fel på mig. Jag är en 19 årig kille som älskar och träna samt håller på med motocross på Elitnivå.
Jag är 16 år, äter normalt. Väger 59 och är 167 cm lång. Jag tränar måndag-fredag. Jag varierar min träning från dans, boxning till att gymma. Vad är egentligen normalt att träna i min ålder?
Hej! Jag är 44 år och har tränat i hela mitt liv. Just nu springer jag 3 ggr i veckan. Problemet är att mina fötter och vader domnar och det är alltid vid 4 km som det börjar.
Hej! Jag har en kille som är snart 13 år han tränar hockey och innebandy nu på höst och vinter. Har fått en rätt stor knöl nedanför lilltån som ömmar och blir större.Vad beror det på? Han kunde inte träna idag så ont gjorde det.
jag ramlade vid skidåkning för ca två mån. sedan och slog i mitt högerknä, det blev skrapat och blåttmen inte mer smärta än att jag kunde fortsätta med skid och löpträning.
Jag gjorde en broskcellstransplatation 2003 och har i för ca 4-5 mån sedan fått besvär igen. knät har blivit svagare och låser sig ibland. Jag tror att det är artros.
Hejsan..Jag är en tjej på 16 år som har lite problem....... Jag har skadat menisken och kan inte röra på mig som jag ska...
Hej! Jag har två frågor..
Hej, jag har ett "stort" problem och det är att jag inte på ngt vis kan gå upp i vikt. Ligger skyhögt över både kalori, protein, kolhydrater och fettintag mot vad som är brukligt dagligen.
Hej. Jag är ganska på att jag råkat utför en hälseneinflammation på båda fötterna... Jag har ett punkt/knöl på samma ställe ganska långt upp på självahälsenan. Jag har googlat runt och fått olika svar överalt...
Hej. Är en ung kvinna som tidigare var uthållighetsidrottare på elitnivå, men som av olika orsaker (bla extrem trötthet) plötsligt slutade med allt för dryga 2 år sen. Som mest vältränad hade jag en vilopuls som lägst runt 48 slag per minut.
Tränar ofta och mycket. Varierar löpning, cykel, simning, gym och gympa. Har dock hunnit bli 47 år. Sen tre-fyra veckor uppkommer kortvariga (20-30 sek)jättesmärtor i hö stortå.
Hej Har en dotter på 25 år som pluggar utomlands varför jag frågar "åt" henne. Hon har tidigare tränat ett par ggr /vecka, löpning, step-ups, aerobics mm. För 2 år sedan akut debut med smärta över benhinnorna bägge sidor. Fick bl.a.
Hej! Jag har under en längre tid nu haft mycket svullna anklar. Ser nästan ut som om jag skulle vara överviktigt just vid slutet av benet.
hej har en fråga som ja skulle vara tacksam om du kunde svara på. började med att jag hade fått nått virus så att jag hade feber i 2 veckor runt 38 grader under hela perioden. dagen efter började ja träna ett hårt gympass..
Hej. När jag varit förkyld ser jag till att jag är helt symtom fri innan jag börjar träna ingen. Men efter ca 24 timmar återkommer oftast min förkylnings symtom ingen. Finns det något kosttillskott eller dyl. För att hindra detta.
Hej Leijonwall. Har haft problem med återkommande förkylningar sedan i början av Nov 2010. Ser till att vara helt ok innan jag börjar träna. Som mest har jag kunnat träna tre pass för att sedan få en återkommande förkylnings symtom.
Hej.Har en 13årig son som hela hösten har drabbats av öroninf,halsont&förkylningar Och nu ständigt återkommande förkylning.Han tränar hockey.hans träningsschema MÅ.1tim styrka 50min is,nedjoggning TI.30min fys,1tim50min is,nedjoggning ON.
Hej, Jag är en 54 årig tidigare mycket aktiv kvinna som numera får inflamerad knäled även vid måttlig ansträning tex långpromenader. Har för längst tvingats överge löpning (för ca.10 år sedan), dans och cykling.
Hejsan, jag hade en stressfraktur i foten från maj 2010-september 2010.Gick periodvis med kryckor. Tyckte att den var läkt ett tag, men nu har jag börjat få smärtor i foten igen. Har jag fått tillbaka samma besvär?
För fyra dagar sedan halkade jag på parkettgolvet i vårt vardagsrum. Slog bakhuvudet i ett stolsben och fick en rejäl bula, landade på rumpan och slog i höger armbåge där jag nu har ett rejält blåmärke från armbågen och på insidan av höger underarm.
Hej För 1,5 år sedan tränade jag väldigt hårt ca 10-12 timmar i veckan. Kamsport 3 dar i veckan och styrketräning 3-4 dar i veckan. Allt gick bra tills flickvänen gjorde slut. Jag sov nästan ingeting.
Hej! Jag tar detta lite kortfattad… Är 21 år gammal och alltid varit aktiv under mina år och harfått stora problem med mina fötte, hälar.
Hej! För någon vecka sedan fick jag öroninflammation efter en förkylning. Jag hade ingen feber eller övriga sjukdomssymptom mer än tryck och värk i örat.
kan detta vara överträning: -temperatur ökning på 0.5-0.7 grader. -matthet -nedstämdhet/ framför allt oro. -hög puls i vila och jätte hög vid ansträngning. -blir trött efter lättare ansträngning.
Hej! Utifrån vad jag läst om överträning så tror jag att jag råkat ut för det. Har under de senaste åren börjat träna kamsport, styrketräning och löpning med ökande intensitet.
Hej, 1. Hur vet jag att jag är övertränad och inte bara har blivit lat? Brukar normalt kunna träna tre timmar om dagen utan problem men nu blir jag helt slut av att cykla till jobbet. 2.

 

Kontaktuppgifter

 

Nyheter

Senaste frågorna

Frågor & svar