Fråga

Jag har bekymmer med mina benhinnor,har kostat på mej riktiga skor, fått inlägg av ortoped, men det fungerar ej i alla fall, vad göra?

Svar

Benhinneinflammation är ett problem som kan ha flera orsaker (se tidigare frågor o svar i ämnet). Först måste man dock konstatera om det rör sig om detta eller något annat. Kompartmentsyndrom (för trånga muskelfascior i underbenen) kan härma detta och blandas ofta ihop. ”Knepet” vid benhinneinflammation är att eliminera de tänkbara orsakerna. Benhinneinflammation är i princip en överbelastningsskada. Orsakerna varierar; hårt underlag, dåligt dämpande skor, övervikt, för snabb upptrappning av träningen, vridning av fotbladet vid löpning som förvärras av vissa skor m m. När inflammationen väl kommit igång är den mycket lättprovocerad och återkommer snabbt om den inte får läka ut. Den tar minst 3 månader att läka om orsakerna elimineras, men besvärstiden är kortare, vilket ofta får till följd att den drabbade återgår till samma aktivitet för tidigt, vilket gör att besvären snabbt återkommer.